КРОК №1. Одягаємо петельку бинта на великий палець

Намотування боксерських бинтів

Зверніть увагу, бинтовка рук відбувається по зовнішній стороні руки (тобто іншими словами зверху), не робіть бинтування петлі ЗНИЗУ (внутрішньої частини руки)

неправильне намотування боксерських бинтів

У цьому випадку петелька буде зіскакувати.

КРОК №2. Два або три рази (див. самі по самопочуттю) обертаємо бинт навколо зап'ястя:

Боксерські бинти петелька намотування навколо зап'ястя

Делается это специально для того, чтобы хорошенько зафиксировать запястье, на которое приходится весомая доля нагрузки при нанесении удара.

ШАГ №3. После того, как вы обернули запястье, вам нужно обернуть бинт вокруг большого пальца:

Намотка боксерских бинтов

ШАГ №4. После того, как обернули большой палец (1-2 раза) сразу же продолжаем вести бинт на костяшки (обматывая их 2 раза):

Наматываем боксерские бинты вокруг кисти (ударной поверхности)

ШАГ №5. Обмотайте каждый палец, начиная c указательного и заканчивая мизинцем:

Наматываем боксерские бинты вокруг первой фаланги пальцев

Обмотали вказівний, обвели бинт навколо зап'ястя. Обмотали середній палець і знову навколо зап'ястя. І так з кожним.

КРОК №6. Після того, як забинтовали пальці, робимо пару обертів навколо ударної поверхні руки (закріплюємо), після чого знову переходимо на зап'ясті і закріплюємо його там на липучку.

Буває і таке, що в кінці (коли вже всі замотали і залишилося закріпити на липучку) сама липучка виявляється не на тій стороні, щоб її можна було прикріпити. Багато починають перемотувати заново)), але є спосіб простіше: на внутрішній стороні руки, ви просто перевертаєте бинт і продовжуєте намотувати на зап'ясті його щоб він став на потрібній частині (вгорі) щоб можна було його приклеїти до липучці.