Що таке рашгард?

По суті, рашгард — це тренувальна компресійна футболка з тонкого, але посиленого текстилю, яка добре розтягується і щільно облягає фігуру. Візуальні особливості — не головне.

Рашгарды стали частиною професійної екіпіровки тому, що вони забезпечують пасивний захист — безпека, зручність і комфорт для атлетів (і, у випадку з контактними видами спорту, для їх «візаві» теж).

Як інша компресійний одяг, вони підтримують температурний баланс тіла і відводить надлишок тепла, захищає тіло від подряпин і пошкоджень.

Рашгарды забезпечують високий рівень гігієни, оберігають від контакту з шкірою суперників, захищають від вологи

Хто і чому використовує рашгарды?

Сьогодні рашгард — частина неодмінною екіпіровки спортсменів з різних «світів». Їх постійно використовують:

• серфінгісти — тільки рашгард здатний одночасно оберігати від холоду океанічних хвиль, жарких сонячних променів, ультрафіолету, жорсткого піску і інших неприємностей;
• борці — спортсмени практично всіх напрямків використовують екіпіровку, що захищає їх від поту, що забезпечують безпеку, комфорт, гігієнічність;
• хокеїсти, футболісти, бігуни, велосипедисти та представники інших видів спорту, що відрізняються інтенсивністю;
• бодібілдери, шанувальники крос-фіта, бігу, силових вправ в тренажерному залі — в рашгардах можна майже забути про те, що на тобі одяг, настільки вони комфортні.

• не пропускають до шкіри власника бактерії, бруд і мінімізують ризик зараження шкірними інфекціями — на тілі не з'явиться роздратування або запалень;
• набагато краща, ніж у звичайних футболок, вентиляція і здатність до висихання — крім презентабельного зовнішнього вигляду це дає і «зброю» проти переохолодження і протягів;
• стійкість до розривів і стирання — носкість і надійність рашгардов майже в два рази перевищує аналогічні показники у звичайної компресійної одягу, при цьому якого-то складного догляду не потрібно;
• ергономічний, анатомічно бездоганний крій — плоскі шви, непомітні, футболки добре сидять, дають можливість активно рухатися, виконувати складні фігури;
• легкість — навіть в щільних рашгардах вам буде комфортно, вони практично не відчуваються на тілі;
• додаткова підтримка м'язів і зв'язок — завдяки підтримці термобалансу тіло повільніше остигає в паузах між інтенсивним навантаженням, що зменшує ризик травм, розтягувань.

Поверхня рашгарда гладка і красива — деякі власники, правда, відзначають, що до її слизькості потрібно звикнути, хоча в єдиноборствах, це може стати і перевагою. До питання про зовнішньому вигляді — екіпірування вигідно підкреслить всі результати ваших спортивно-тренувальних праць, обтянув підтягнуту фігуру або рельєфний торс.

Як вибрати рашгард?

Вибрати розмір рашгарда не складніше, ніж у випадку зі звичайним термобілизною, ряд їх маркується знайомими всім позначеннями від XS до XXL і вище. Єдине, про що потрібно пам'ятати — щільність облягання. Звичайно, рашгард не повинен «тріщати по швах» на власника, але вільного носіння він не передбачає.

Стандартна сітка чоловічих розмірів рашгардов

Важливо! У різних виробників сітка може бути різною. Якщо рашгард купується перший раз або обраний новий виробник, краще спочатку приміряти одяг, щоб підібрати правильний розмір в залежності від особливостей фігури.

При виборі жіночої моделі враховують і об'єм грудей, виробники пропонують моделі з вшитими чашечками і без.

Як доглядати за рашгардом

Головне – дотримуватися рекомендацій виробника, так як температурний режим прання може відрізнятися в залежності від виду матеріалу.

Стандартні правила:

• прохолодна вода – не вище 30-40 С;
• ручне або машинне прання на делікатному режимі (краще в сіточці для дрібних предметів або бюстгальтерів);
• м'який віджим (не сушка!);
• сушити можна на плічках або на сушінні, категорично не на батареї!

Для швидкого позбавлення від запаху поту можна сполоснути рашгард теплою водою без використання прального порошку. Це потрібно робити після кожного тренування!